ダイエットコラム

太って服が入らない!ラクに痩せるのはそんなに難しくないよう!

「BMIが高い」

「健康診断の結果がヤバかった」

「1年前のシャツやパンツが入らない」

 

私の経験上、特にこの”1年前に来ていたものが入らない”というのは本当にヤバいと感じました。

これが3年とか5年とかだったらまだ踏ん切りがつくんですが、たった1年って…。

同じことを思ったそこのあなた!

「これはヤバい」と焦ってからじゃもう遅いですよ!

お金をかけてでもいい…夏に間に合うならこのだらけきった生産性のないお肉を一気に清算したい!

今日はその方法と解決策についてお話してみます。

BMIが高い…のはまだ黄色信号レベル

自分のBMIを知っているという人は健康診断の結果が帰ってきたか、普段からBMIのわかる体重計に乗っているかのどちらかだと思います。

実は、普段から体重計に乗っている人は意外と太りません。

なぜかというと日ごろから数値を見ているので「ヤバい!」と思った時点で何かしらの策を講じるからです。

例えば…

  1. 体重計にのって自分のBMIを知る
  2. やるかやらないかは別にしてダイエット法を調べる
  3. 間食をやめる
  4. そもそも食べない
  5. でも運動はしない
  6. 痩せる意識は芽生える

こんなところでしょう。

なので、BMIの基準値を超えていたからといって悲観することはありません。

気づいたあなたはとてもラッキーです。

だってなにかしら(BMIや体重など)によってダイエットへ意識が向けば、カラダもそのように動くようにできているんです。

でもほとんどの人は意識すればするほど間食はやめないし、運動は嫌いなので太ったままの”現・状・維・持”が多いのです。

ちなみに、BMIの基準値は男女ともに23前後です。

今日からあなたもBMIを図ってみましょう。

健康診断の結果がヤバかった…これは青信号の点滅レベル

体重計に乗るよりもダイエットするぞ!という意識が向く

「健康診断の結果」

太って服が合わない状態より全然マシです。

なぜなら毎日の体重計やBMIの数値より、健康診断で下された”太っている”という事実が我々を焦らせるのです。

よ~く思い出してください。

何気なく体重計に乗ったあなた。

ダイエット予備軍ともなると

(まぁ。今日はちょっと食べすぎちゃったからな~。明日は気を付けよう)

となるんです。

でも健康診断の結果を突き付けられたらどうでしょうか?

「え!こんなに!?めっちゃヤバいじゃん…」

そんな風に危険意識が”より”芽生えませんか?

最近行った健康診断でヤバいな~と思ったあなた!

今の状態ならたった今からでも引き返せます。

ダイエットを始めましょう…。

太って服が入らなくなった…!これはもう赤信号です

一番ヤバいのは太って服が入らなくなったということ。

実はダイエットを決意するのはこの

”服がなんか入らなくなってしまった”という人が最も多いらしいとのこと。

それだけ”あるある”なんです!

その中でももっとも危険な心理状態なのは

「いや~それだけ日にちが経てば服も入らなくなるのは当たり前だべ。」

という考え方の人。

…おっと、これは危険です。

何せ見てみぬフリをしているからです。

来年になってさらに太ってしまっているのが目に見えてしまいますね。

太って服が入らない!赤信号の自分を変えたい!

先ほどお話した”太って服が入らない問題”は実体験でもあります。

去年購入し、難なく着ることができていたパンツが、今年は入らなくなってしまったんです。

たしかにちょっとずつ顔がパンパンになってきていた実感はありました。

でもパンパンになるカラダに合わせるように購入する服も大きくなっていったんでしょうね。

全然気づきませんでした。

これは本当にショックでショックで…2日くらい不安な夜を過ごしたことを良く覚えています。

でも…。

ダイエットめっちゃめんどくさい!

運動なんてしたくないし!

食べ物だって制限かけたくない!

そんなある日に救世主が…

そう!メラムキュットでした!

ダイエットはいかにラクして痩せられるかが勝負!

ダイエットのリバウンドはストレスが原因です。

これはきちんとした根拠に基づいています。

それにカラダのメカニズム上、我慢して我慢して食べたお肉はとてもおいしいですし、一度食べたら歯止めが利かなくなります。

食べるなという方が難しい。

かといって運動はしたくない。

したくないというよりDEKINAI☆

時間があっという的に足りない。

主婦ならもちろん。

大学生といえど、今遊ばないでいつ遊ぶんだ!

できれば寝ている間に痩せるお手伝いをしてくれるアイテムないかな~?

次の日起きたらお腹の脂肪がどんどんなくなっていく魔法のアイテムないかな~~?

…。

あるんです!!

詳しくはこちらの記事をご覧ください!

メラムキュット
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きちんとしたメカニズム、値段に見合った効果。

やはりラクしたいならそれなりにお金はかけないといけないのは大変心苦しいのですが…。

今しかできないことってたくさんあります。

それが”若いうち”なら”なおさら”です。

ムダな毎日を送っていませんか?

もっと痩せていたらもっと幸せな毎日なのに…って思いませんか?

そんな一生分の思い出が守られるとするなら。

ぜひ一度は試してみるべきです。

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